حركات اصلاحی

مطالب دیگر:
📃پاورپوینت بررسی معماری مرکز فرهنگی ژان ماری📃 پاورپوینت انواع روش های جوشکاری 📃پاورپوینت مروری جامع بر فرایند برنامه‌ریزی آموزش بزرگسالان📃پاورپوینت بررسی معماری سالن اجرای موسقی لاکویلا رنزو پیانو📃پاورپوینت بررسی معماری هتل SeaMarq توسط ریچارد میر📃پاورپوینت تست های غیر مخرب - بازرسی چشمی جوش📃پاورپوینت ایمنی فردی در کارگاه های ساختمانی📃پاورپوینت بررسی معماری کارهای ریچارد میر📃پاورپوینت اعجاز عددی قرآن📃پاورپوینت اعجاز تشریعی قرآن📃پاورپوینت اعجاز علمی قرآن📃پاورپوینت حقوق پناهندگان در قرآن📃پاورپوینت ورزشی بسکتبال📃پاورپوینت بررسی معماری کارهای نورمن فاستر📃پاورپوینت خلاصه کتاب شيوه ارائه مطالب علمي فنی تألیف سيد محمدتقي روحاني رانكوهي📃پاورپوینت برهان نظم چیست📃پاورپوینت آسیب شناسی دینی📃پاورپوینت اصالت تجربه📃سلول های خورشیدی📃آموزش PLC LOGO بطور کامل با مثالهای متنوع درون نرم افزاری
فهرست مطالب تعریف مفاهیم ............................................................................................................ 1- .................................................................................................. 2- خط ثقل ....|فایل|دابلیو اِکس|41014101|wxz
مشخصات مختصر و مفید این پست با عنوان حركات اصلاحیقابل مشاهده می باشد برای دانلود به ادامه مطلب مراجعه نمایید .

فهرست مطالب


تعریف مفاهیم ............................................................................................................

1- ..................................................................................................

2- خط ثقل ................................................................................................................

3- مركز ثقل .............................................................................................................

4- صفحه شطرنجی ..................................................................................................

5- خط شاقولی .........................................................................................................

6-هنجار وناهنجار ....................................................................................................

7- وضعیت بدنی استاندارد ......................................................................................

8- تعریف ارگونومی .................................................................................................

9- تست نیویورك .....................................................................................................

مزایای وضعیت بدنی مطلوب ....................................................................................

علائم و نشانه‌های قابل رویت وضعیت بدنی نامطلوب .............................................

عواض وضعیت بدنی نامطلوب ..................................................................................

علل عمومی وضعیت بدنی نامطلوب یا پاسچر ضعیف .............................................

رهنمودهایی برای بهبود پاسچر یا وضعیت بدنی ....................................................

عدم تعادل عضلانی ...................................................................................................

ساختار ستون فقرات و اندامها .................................................................................

سیستم اسكلتی انسان ...............................................................................................

اهمیت بررسی ستون فقرات و ناهنجاریهای آن ......................................................

نحوه شكل‌گیری ستون فقرات ...................................................................................

ساختار ستون فقرات ................................................................................................

میزان استقامت ستون فقرات ...................................................................................

استفاده از شاخص‌ دلماس جهت بررسی وضعیت ستون فقرات ..............................

بررسی تعامل عضلات ، مفاصل و خط ثقل بدن .......................................................

استفاده از خط شاقولی برای تشخیص ناهنجاریهای بدن .......................................

ناهنجاریهای شایع ستون فقرات ...............................................................................

سركج ........................................................................................................................

سربجلو .....................................................................................................................

پشت كج ...................................................................................................................

نحوه اندازه‌گیری طول اندامهای تحتانی ..................................................................

ارزیابی لگن ...............................................................................................................

پشت گرد .................................................................................................................

كمر گود ...................................................................................................................

تست كوتاهی عضلات سوئز خاصره‌ای ..................................................................

تست كوتاهی عضلات چهار سر ران ........................................................................

تست كوتاهی عضلات همسترینگ ............................................................................

نحوه اندازه‌گیری قوس كمر ....................................................................................

پشت تابدار ................................................................................................................

كمر صاف .................................................................................................................

پشت صاف ................................................................................................................

كمرصاف ..................................................................................................................

پشت صاف ................................................................................................................

كتف بالدار ................................................................................................................

ناهنجارهای شایع اندام تحتانی ................................................................................

اهمیت بررسی ناهنجارهای اندام تحتانی ..................................................................

زانوی ضربدری .......................................................................................................

تست كوتاهی عضله كشنده پهن نیام ........................................................................

زانوی پرانتزی ..........................................................................................................

زانوی خم ................................................................................................................

زانوی عقب رفته ......................................................................................................

پای چرخیده به داخل ................................................................................................

پای چرخیده به خارج ................................................................................................

پای واروس .............................................................................................................

كف پای صاف ...........................................................................................................

كف پای گود ..............................................................................................................

شست كج ..................................................................................................................

انگشت چكشی ...........................................................................................................

انگشت چنگالی ...........................................................................................................

ناهنجاریهای شایع اندام فوقانی ................................................................................

اهمیت بررسی ناهنجاریهای اندام فوقانی .................................................................

شانه نامتقارن ..........................................................................................................

افزایش زاویه حمل ( كوبیتوس و الگوس ) ..............................................................

كاهش زاویه حمل ( كوبیتوس واروس ) ..................................................................

انگشت گردن قویی ...................................................................................................

انگشت جا تكمه‌ا ی ...................................................................................................

اصول ارگونومی در وضعیتهای نشستن – ایستادن - خوابیده - حمل اشیاء .........

روش نوین در ارزیابی ناهنجاریهای ستون فقرات .................................................

ارزیابی ناهنجاریهای جسمانی با استفاده از نرم افزار .................

منابع..........................................................................................................................

تعریف مفاهیم

1- تعریف :

به مجموعه حركات كششی و تقویتی اطلاق می‌شود كه انجام آنها ، ضمن تقویت عضلات و یا ایجاد كشش در ‌آنها ، باعث تغییر شكل در جهت اصلاح مفاصل و عضلات و در نتیجه وضعیت بدنی می‌شود.

در كودكان دبستانی و نوجوانان دوره راهنمایی در سنین رشد هستند و هنوز صفحه رشد (اپیفیز ) استخوانهایشان بسته نشده و قابل انعطاف است ، حركات ورزشی - اصلاحی بیشترین تاثیر را در اصلاح وضعیت قامتی دارد ، لذا توجه به در این سنین از اهمیت خاصی برخوردار است .

2- خط ثقل :

خطی فرضی است كه از مركز ثقل بدن در جلو مهره دوم خارجی عبور می كند خط ثقل بدلیل تاثیر در وضعیت تعادل بدن از جایگاه ویژه‌ای در مطالعه و ارزیابی برخوردار است .